estrés

¿Qué es el Estrés? El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibimos como desafiantes o amenazantes. Es una reacción que nos prepara para enfrentar o escapar de dichos desafíos. En pequeñas dosis, el estrés puede ser beneficioso, ayudándonos a mantenernos alerta y concentrados. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico, […]